ALIMENTS I SALUT

Classificacions dels aliments:

Proteïnes:
Derivats de llet, llet, carns, peixos i ous...

Hidrats de carboni:
Fruites, verdures, pasta, llegums, pa, cereals i patates.

Roda dels aliment:

Grup 1:lets i derivats.
Grup 2:carns, peixos i ous.
Grup 3:llegums.
Grup 4:verdures.
Grup 5:fruites.
Grup 6:pasta, pa i cereals.
Grup 7:oli, xulla i mantega.


Dieta equilibrada:

Una dieta equilibrada es la quantitat necessària de cada nutrient.


Dieta mediterrània. (elabora’m una recepta).

Pizza
Ingredients:


Farina
Ous
Llet
Sal
Oli
Pernil
Formatge
Tomàtiga

Elaboració

Es posa la farina, els ous, la llet, la sal i el oli en un bol i el mescles i aconseguiràs massa.
Poses els ingredients per damunt formatge, tomàtiga...
La fiques dintre del forn i a menjar.


Malalties derivades de la dieta alimentaria:

Obesitat: es l’excés d’aliments que pot a arribar a menjar una persona.

L’anorèxia: es la falta d’aliments etc.